宝宝肠胀气、肠绞痛，怎么哄都没用？实用解法，新手爸妈必存

　　真宝贝网讯 “宝宝突然大哭不止，脸憋得通红，双腿蜷缩到肚子上，双手紧握，怎么抱、怎么哄都没用，哭到嗓子沙哑，我和老公急得团团转，却不知道该怎么办……”这是很多新手爸妈遇到宝宝肠胀气、肠绞痛时的真实写照。肠胀气、肠绞痛，是0-3个月宝宝最常见的问题，也是最让新手爸妈棘手、心疼的问题——宝宝不会说话，只能用哭闹来表达身体的不适，而爸妈手足无措，看着宝宝痛苦的样子，既心疼又焦虑，甚至会怀疑自己是不是护理不当，伤害到了宝宝。其实，肠胀气、肠绞痛不是“生病”，而是宝宝肠胃发育不成熟导致的正常现象，只要找对方法，就能有效缓解宝宝的不适，让宝宝停止哭闹，爸妈也能少受煎熬。

　　先分清：肠胀气和肠绞痛，别搞混，解法不同。肠胀气是宝宝肠道内积聚了过多的气体，无法顺利排出，导致肚子胀痛，主要表现为：宝宝频繁蹬腿、扭动身体，脸憋红，肚子摸起来硬硬的，偶尔会放出少量的屁，哭闹相对缓和，大多在吃完奶后、傍晚或夜间发作；而肠绞痛则是肠胀气的“升级版”，除了肠胀气的症状外，宝宝会出现剧烈、持续性的哭闹，哭闹时双腿蜷缩、双手紧握，喂奶、抱哄都无法缓解，大多在傍晚或夜间固定时间发作，每次哭闹时长可达1-3小时，让爸妈身心俱疲。两者的核心区别的是：肠胀气是“气体积聚”，肠绞痛是“气体刺激肠道痉挛”，但缓解气体排出，是解决两者的关键。

　　预防为先：减少肠胀气、肠绞痛的发作，从日常护理入手，新手爸妈可直接照做。第一，正确喂奶，避免宝宝吞入过多空气。母乳喂养时，要让宝宝含住整个乳头和大部分乳晕，不要只含乳头，避免吞入空气；奶粉喂养时，要选择合适流速的奶嘴（0-3个月用S号奶嘴），喂奶时让奶瓶倾斜45度，确保奶嘴内充满奶液，不要有空气，避免宝宝吸奶时吞入空气；另外，喂奶不要太急、太快，母乳喂养按需喂养，奶粉喂养每次喂奶时间控制在15-20分钟，中间可暂停1-2次，拍一拍宝宝的嗝，排出吞入的空气。

　　第二，喂奶后及时拍嗝，不要省略。很多新手爸妈觉得“宝宝没怎么吞空气，不用拍嗝”，其实不然，不管是母乳喂养还是奶粉喂养，宝宝每次吃奶时，都会或多或少吞入空气，不及时排出，就会积聚在肠道内，引发肠胀气。拍嗝的正确方法：喂奶后，把宝宝竖抱起来，让宝宝的头靠在爸妈的肩膀上，一只手托住宝宝的屁股，另一只手呈空心状，从宝宝的后背下方，由下往上轻轻拍打，每次拍5-10分钟，直到宝宝打出1-2个嗝为止；如果宝宝拍了很久都不打嗝，也不要强迫，可让宝宝侧卧一会儿，或者轻轻按摩宝宝的肚子，帮助气体排出。

　　第三，平时多让宝宝活动，促进肠道蠕动。宝宝清醒时，可让他趴在床上（注意全程看护，避免口鼻堵塞），每次趴5-10分钟，每天2-3次，趴着能压迫宝宝的肚子，帮助气体排出，同时还能锻炼宝宝的颈部和背部力量；另外，也可以给宝宝做“蹬自行车”运动，让宝宝平躺，爸妈轻轻抓住宝宝的双腿，像蹬自行车一样，交替蹬动，每次5-10分钟，促进肠道蠕动，帮助气体排出。

　　缓解实操：宝宝已经出现肠胀气、肠绞痛，哭闹不止时，这4种方法，快速缓解，新手爸妈可按需选择。方法一，排气操（最常用、最有效）：宝宝平躺，爸妈搓热双手，顺时针轻轻按摩宝宝的肚子，每次按摩5-10分钟，力度要轻柔，不要用力按压，按摩时可配合轻轻拍打，帮助宝宝排出气体；也可以用手指，轻轻按压宝宝的肚脐周围，力度以宝宝不哭闹为准，促进肠道蠕动。方法二，温敷肚子：准备一条干净的毛巾，用温水浸湿，拧干后，轻轻敷在宝宝的肚子上，每次敷5-10分钟，温敷能缓解肠道痉挛，减轻宝宝的胀痛感，注意毛巾温度不要太高，避免烫伤宝宝的皮肤。

　　方法三，“蹬自行车”+“屈膝压腹”结合：先给宝宝做5分钟蹬自行车运动，然后让宝宝平躺，轻轻将宝宝的双腿屈膝，膝盖尽量靠近宝宝的肚子，轻轻按压，保持3-5秒，再慢慢松开，重复10-15次，这个动作能直接挤压宝宝的肠道，帮助气体快速排出，很多宝宝做完后，会立马放出屁，哭闹也会随之停止。方法四，安抚情绪+辅助排气：宝宝肠绞痛时，除了缓解胀气，还要安抚他的情绪，爸妈可把宝宝竖抱起来，轻轻拍打他的后背，哼一哼熟悉的安抚曲，或者用婴儿车推着重，让宝宝感受轻微的晃动，缓解焦虑；同时，可配合排气操，双管齐下，帮助宝宝缓解不适。

　　最后提醒：肠胀气、肠绞痛，大多在宝宝3-4个月后，随着肠胃发育成熟，会自行缓解，新手爸妈不用过度焦虑。但如果宝宝出现以下情况，一定要及时就医：哭闹持续超过3小时，无法缓解；肚子异常坚硬，按压时宝宝哭闹剧烈；伴有呕吐、腹泻、发烧、精神萎靡、体重增长缓慢等症状。另外，新手爸妈要注意，缓解肠胀气、肠绞痛的方法，要温和、轻柔，不要强迫宝宝，每个宝宝的适应能力不同，可多尝试几种方法，找到最适合自己宝宝的方式，帮助宝宝顺利度过这个“难熬期”。