睡前喝奶容易蛀牙？那可不一定
其实，并非吃了甜食或者睡前喝奶就会蛀牙，蛀牙的根本原因是牙齿清洁不到位，平时注意口腔卫生，清洁到位，即便偶尔吃点甜食，睡前喝奶也不会蛀牙。成人吃甜食时都有种说不出的愉悦感，怎么能剥夺孩子享受这种感觉的权利呢？那么该如何预防孩子蛀牙呢。
一、每天刷牙
自宝宝长出第一颗牙齿之后，就要每天用纱布轻轻擦拭。很多宝宝有奶水的习惯，这没关系，只要保证每天擦拭一遍即可。
到长出4颗牙齿左右就可以给宝宝换成幼儿牙刷，轻轻用牙刷给宝宝清洁口腔。很多妈妈担心宝宝不配合怎么办？其实在宝宝长牙之初就开始用纱布清洁，那时候宝宝还不太会反抗，时间久了就会慢慢适应，即便换成牙刷之后宝宝会稍有抵抗，但是慢慢尝试只肯定能够接受的。或者把新买的牙刷给宝宝先把玩，玩过几天之后对牙刷比较熟悉了，妈妈再用来刷牙。刷牙时速度要快、要稳。
二、吃东西后刷牙
无论饭后、零食后、水果后还是喝酸奶之后，都要漱口，漱口能够将食物残渣排出，同时寇强也会感觉更加清爽。每次吃东西之后引导小朋友“咕噜咕噜”，久而久之小朋友自己也会喜欢上漱口后的口腔内清新的感觉。
三、3岁以内的宝宝尽量家长辅助刷牙
三岁以内的宝宝尽量家长辅助刷牙，但是有些小朋友的模仿能力很强，自己完全可以用牙刷刷到里边大牙。家长进啦ing每天和小朋友一起刷牙，动作夸张些，这样小朋友能看的更清楚。“像妈妈这样上下刷，不要太用力哦，否则上边的牙龈会疼的。”“用你牙刷的刷子去碰你的大牙。”这样简单明了的说明更能让宝宝理解。
四、使用含氟牙膏
平常刷牙适量使用含氟牙膏，能够有效预防蛀牙滋生。家长要引导宝宝不要将牙膏咽下去，引导孩子向外吐。
五、窝沟封闭
平时做好牙齿卫生护理，再进行窝沟封闭是很好的预防蛀牙的方式。对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭，在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂，可以防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积，从而预防窝沟龋的发生。一般情况下，在3岁左右就可以做窝沟封闭。如果已经有蛀牙了就要先治疗牙齿。
做好这几项护理，即便晚上睡前喝奶，平时偶尔吃点糖一般也不会蛀牙。之所以不建议一周岁以上的宝宝睡前喝奶，一部分是由于睡前摄入大量液体，夜间有尿可能会导致宝宝频繁夜醒休息不好。睡前喝奶还可能导致胃食管反流，咳嗽等等。
