长期吃益生菌肠道会有什么变化？拉格比告诉你

　　现在很多宝妈都会给宝宝吃益生菌，却不知道益生菌到底有什么好处，吃益生菌多久才能有效果，益生菌和肠道有什么关系……下面就来看看益生菌在人体肠道内的生长变化过程。

　　1-4周：竞争期

　　这个时期益生菌会和肠道内的有害菌展开竞争，包括竞争营养、生存空间、在肠道壁上附着的位置。经过惨烈的斗争，有害菌死亡同时释放大量毒素，抑制益生菌生长，导致益生菌大量死亡。

　　因此，吃益生菌时间短的人会出现“无效”“副作用”，其实并不是这样，益生菌打败有害菌是需要时间的，而大量有害菌死亡可能造成腹泻、便秘等不适，这反而是益生菌初步起效的表现。

　　4-8周：优势期

　　这个阶段益生菌会逐渐占上风，让肠道内有害菌的数量逐渐低于益生菌，有害菌释放毒素和其它代谢产物的量也被大大减低。与此同时，吃进去的益生菌会帮助体内原有的有益菌生长起来，进行协同作用，维护肠道健康。所以这个时候人体会开始感受到病症的改善，益生菌效果越来越明显。

　　8-12周：巩固期

　　此时益生菌在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。人体病症改善的感觉越来越明显，但不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也是极强的，要坚持服用。

　　一般来说，医生会建议肠道菌群严重失调或者胃肠病病程长的人服用益生菌一定至少要坚持到12周（即3个月），使益生菌和体内其它有益菌的优势最大化。

　　12周以上：稳定期

　　当益生菌在肠道占有绝对优势后，正面效果会逐渐体现出来。为了巩固效果，防止体内的少量有害菌卷土重来，要知道有害菌是不可能完全消失的，健康人体内也时时存在有害菌。医生会建议在服用过12周的益生菌之后，将益生菌摄入量减到一半（不建议立刻停服益生菌），用来巩固益生菌的效果。

　　益生菌在体内都要经历上面的过程，所以吃益生菌切忌半途而废，同时，好的益生菌会让每个阶段的效果更好，澳洲进口的拉格比益生菌达到专业益生菌标准，经过众多宝妈证实，效果理想。

　　拉格比的“专业”体现在哪些方面呢？第一，真正的澳洲品牌，原料来自澳洲本土，产品由澳洲BJP Lab负责生产，在澳洲各大药房销售；第二，选取优质菌株，拉格比采用的是国家卫计委批准的“可用于婴幼儿食品”的益生菌，安全有保障；第三，益生菌含天然椰子油，其中的中短链脂肪酸，可以保障益生菌吃下后不被胃酸破坏，以活态到达肠道；第四，全程冷链输送，澳洲直飞中国，益生菌全程处于恒温冷藏环境中，菌株的活性免受损，吃下去效果不打折扣。

　　不仅如此，拉格比打造功能型益生菌，改善很多宝宝常见健康问题，如肠绞痛、胀气、便秘腹泻、消化不良、敏感体质、免疫力差等。每款益生菌功效不同，根据需要给宝宝服用，或者在营养专家的指导下搭配服用，循序渐进调节肠道，逐渐改善宝宝不适，比宝妈自己去药店盲买益生菌要可靠得多。

　　拉格比倡导科学服用益生菌，国家级营养师指导宝妈选择适合的益生菌，让宝妈充分了解益生菌的在肠道内的作用原理，合理帮助宝宝服用。拉格比采用滴剂型，把益生菌滴进宝宝嘴里，吃起来方便简单，而且口感自然，长期坚持服用不是难事。

　　现在市面上的营养品很多，建议宝妈理智选择，购买之前多做一些了解，才能选对、选好，给孩子吃也才安心。育儿不易，科学养娃，一切为了宝宝健康。