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每个新手妈妈都要正视的现象--产后恶露宫缩痛和情绪不稳定

2020-03-09 13:59:00    来源: 真宝贝亲子网
  真宝贝网讯 相信不少妈妈孕期都盼望着宝宝赶紧出来吧,尤其是孕后期,大如箩筐的肚子不仅行动不便,还要面临晚期的耻骨痛、呼吸困难、 ...
  真宝贝网讯  相信不少妈妈孕期都盼望着宝宝赶紧出来吧?尤其是孕后期,大如箩筐的肚子不仅行动不便,还要面临晚期的耻骨痛、呼吸困难、腰酸背痛等等,每天都在盼着宝宝快点出来,就远离了这些痛苦。

  事实上,宝宝出生之后真正的考验才开始。从宝宝出生后,回到病房中,新手妈妈会出现宫缩、情绪不稳定、恶露等等反映,但是很多宝妈对此非常疑惑,接下来小编为大家科普产后宫缩、情绪不稳定、以及恶露到底是因为啥?

  一:恶露

  孕期胎盘附着在子宫内,随着产程结束,胎盘也会分娩出来。附着在子宫腔的脱膜、坏死组织混合血液和粘液通过阴道排出。颜色从鲜红,逐渐减淡。有血腥味,如果伴随臭味,则可能预示子宫病变,新手妈妈要及时就医。

  产后一周内,恶露量比较大,颜色比较深,一般情况下,第二周开始颜色逐渐减淡,量也会随之减少,可能会变成个咖啡色。逐渐变成黄色和白色。一般在产后30天左右结束恶露。

  恶露期间要注意私处清洁,用温开水每日清洗隐私部位至少一次;注意保暖;勤换卫生巾和内裤、禁止坐浴,以防感染。

  二、情绪不稳定

  很多宝妈生完宝宝之后“莫名的想哭”,几乎每个产妇都会经历这种情节,蔡少芬也曾在节目中自曝看到妈妈买菜的身影,眼泪就控制不住的留下来,还有些妈妈看到小宝宝也会情不自禁流眼泪有种“负罪感”。这都是正常的情绪反映,一切都是激素的作用。

  从产前到产后24小时,妈妈的激素分泌达到高峰后激素下降,导致情绪不稳定。这是很正常的现象,新手妈妈要正视这点。如果有家人和老公的正确陪伴,新手妈妈的情绪会在产后7天左右恢复至平稳,但是如果这期间家人认为产妇“无理取闹”而不正视产后情绪不稳定这问题,就为产后抑郁埋下了隐患。

  准妈妈在生之前与老公及家人提前做好沟通,让她们在自己情绪不稳定期间给自己更多的关爱和照料,帮助自己顺利度过这一时期。

  三、宫缩

  生产前和生产过程中的宫缩,是为了在宫缩过程中增大子宫压强,把宝宝“挤”出来。生完宝宝,也会历经子宫收缩的过程,这是因为只有通过子宫缩,子宫才能慢慢恢复到正常大小。

  生完宝宝之后,很多妈妈感觉肚子一紧一紧的很痛,尤其是在喂奶过程中,痛感会更加明显,这就是产后宫缩。生完宝宝表现明显,到产后4-7天慢慢减轻,直到产后4-6周,能够恢复到正常体积,新手妈妈要正视这一现象。

  所以产后要注意休息,不要长时间躺着或者久坐不动。可以通过按摩促进子宫收缩:手掌放在肚脐周围,顺时针轻轻按摩。

  宫缩痛、情绪不稳定及恶露都是产后正常现象,准妈妈要正视这几类现象,保持好个人卫生,多休息。要相信这只是暂时的,而身边熟睡的宝宝才是自己取得的最大的胜利哦。