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宝宝爱光脚妈妈怕着凉 关于宝宝光脚那些事看这篇

2019-12-25 16:46:26    来源: 河马儿童健康
  相信有很多家长在孩子蹒跚学步时发现,孩子们更喜欢打赤脚,不爱穿袜子、鞋子家长生怕光脚让孩子的小脚受了凉,但又听说光脚走路对孩子 ...
  相信有很多家长在孩子蹒跚学步时发现,孩子们更喜欢“打赤脚”,不爱穿袜子、鞋子家长生怕光脚让孩子的小脚受了凉,但又听说光脚走路对孩子触觉发育好,穿袜or光脚,如何选择让家长陷入矛盾死循环…家长们别南(难)了,今天咱们就唠唠,孩子光脚走路的好处!

  “寒从脚起”有道理吗?

  老人们总爱念叨一句话“百病从寒起,寒从脚下生”,从小就嘱咐我们一定不要让脚着凉,我们从小到大被这么叮嘱着长大的,都说有一种冷,叫“妈妈觉得你冷”,现在我们有了自己的娃儿,也开始这么对子女……

  “寒从脚起”这句俗语真的有科学依据吗?从中医角度来讲,足部遍布各种穴位和末梢神经,确实,受了寒首先是从脚部经脉开始蔓延至全身,而从现代医学来讲,脚部的毛细血管、末梢神经丰富,如果脚部着凉,则会带走全身的热量,造成体温流失。

  但是对于小孩子而言,脚部汗腺丰富,是他们的最佳散热器官,孩子的新陈代谢比成人要快,所以手脚更容易发凉,对于散热能力较差的婴幼儿而言,光脚是最能有效调节自身体温的方式(但如果孩子体质差,则不建议光脚,易致孩子着凉),而且光脚对他们而言没有束缚感,让其脚部发育的更好。

  孩子不穿袜子真的会着凉吗?

  对于孩子而言,手脚凉并不代表孩子真的冷。其实脚部并不是反映孩子冷热的最佳部位,研究表明,孩子的背脊部和颈部的温度是最能体现冷热的最佳部位。所以说,家长如果摸着孩子的脚丫有点凉凉的,实属正常现象,不必急着套袜子!

  孩子光脚走路有哪些好处?

  也许有家长会发现,一些欧美、日韩的家长热衷于解放孩子的双脚,在日本赤足甚至是一门幼儿课程,幼儿园内地面都是铺满细沙,让孩子可以赤脚尽情玩耍。

  权威儿科学术杂志《儿科(Pediatrics)》在1991年发表的一篇关于儿童鞋子的文章,也论证了这一观点:裸足是对儿童脚发育最好的状态。

  帮助孩子更快学会走路。对于刚刚“迈出人生第一步”的孩子而言,光脚是为了让脚趾更好的直接接触地面,感受地面的状态,从而走的更稳、不易滑到,而且还有助于孩子掌握平衡,在一定程度上能够降低孩子摔倒的风险。

  刺激孩子的触觉神经的发育。脚部遍布穴位和末梢神经,孩子在不同环境内光脚行走,通过接触地面刺激足部神经,进而让触觉神经更加灵敏,同时也促进感官和大脑的发育成长,提高身体协调性,为日后的运动能力建立良好的基础。

  增强孩子的体质。经实践证明,经常光脚走路玩耍的孩子身体素质都比较好,经常光脚能够促进足部血液循环的加速,提高孩子的抵抗力及耐寒能力,能够预防感冒及腹泻等疾病。

  孩子光脚需要注意什么?

  一定要保证地面上没有尖锐物品,保持地面清洁卫生,同时要圈出固定的范围,保证孩子赤脚的安全,防止出现意外;

  要注意保证室内温度。冬季室内温度保证在26℃以上可以让孩子光脚走路,温度过低则不推荐;

  在孩子大运动发育初期,开始出现爬行、扶站、走路等动作时,家长尽量让孩子光脚练习,增强他们的感觉统合能力,丰富触觉、前庭觉、本体觉的发育。

  当然,并不是所有的孩子都爱光脚走路的,对于不爱光脚的宝宝,家长可不能勉强喔,关键孩子舒服最重要嘛~