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宝宝不爱吃辅食?加上这几样食材他会变成小吃货

2019-03-28 15:54:44    来源:真宝贝亲子网

  真宝贝讯  宝宝吃饭,是每个妈妈最关心的问题,吃的好抵抗力就强。长得高、身体壮、少生病是每个妈妈的期望。但是宝宝吃饭却是令很多妈妈最头疼的问题:“我家宝宝不爱吃辅食怎么回事啊?”“都一岁半了,每天吃的很少,也不爱长个。”“宝宝太挑食了,只吃有滋味的咋办啊?”

  天生吃货的宝宝很少,大部分宝宝爱吃饭的习惯,与辅食多样性、吃饭习惯及口味有很大关系,如果妈妈做的辅食味道一般,又没有花样,宝宝不爱吃也是自然的。所以妈妈们除了在辅食样式及种类上多花心思外,还有一些小技巧--在辅食中增加味觉鲜美的辅食调料,或许能够让你的宝贝食欲大增。

 
 
 

  一、香菇粉(香菇牡蛎粉)(虾皮粉)

  香菇含有高蛋白、低脂肪和多种维生素。虾皮中、铁、磷及蛋白质的含量非常高。牡蛎含锌量很高,是所有食物中含锌最丰富的。

  香菇粉、香菇牡蛎粉、虾皮粉用作婴儿辅食调料,与成人烹制菜肴时用的鸡精作用一样,都是增进食欲,使辅食味道更加鲜美的作用。可以放在米粉、宝宝粥、汤里,使辅食味道更鲜美的同时也增加了营养。如果宝妈担心市面售卖的香菇粉和虾皮粉成分不纯、有添加剂。自己也可以上网找教程自己做。但是如果宝宝是过敏体质,需要保证宝宝对香菇、牡蛎及虾皮不过敏前提下才能够食用。此外,虾皮也可以直接用作辅食辅料,蒸蛋羹、宝宝粥、汤、馄饨及饺子馅中。

  需要注意的时,宝妈在选购虾皮时,必须选购无盐虾皮,否则不是补钙,而是补盐了。市面上很多虾皮的钠含量非常高,吃这样的虾皮不利于宝宝身体发育。

  二、银鱼

  银鱼以其鲜美的味道、无刺的特征,也成为很多宝妈必选的辅食食材之一。银鱼也含有很丰富的钙、铁和蛋白质,有很高的营养价值。

  银鱼泡发之后可以用来做饭团、煲汤、银鱼炒蛋等等,能够很大程度上提升辅食的鲜美味道,同样要选择无盐银鱼。

  三、干贝

  干贝又叫江瑶柱、扇贝柱,营养价值非常高,用来补充营养和提升辅食味道都是首选。干贝所含的蛋白质是鸡肉、牛肉、对虾的3倍,腥味较鲜扇贝有很大改善。

  干贝做法也非常丰富--干贝粥、干贝白菜汤、干贝炒饭。

  这几样都能够提升辅食味道的作用,如果宝宝不爱吃辅食,宝妈试试这几类食材,没准你的宝宝会变成一个小吃货哦。